肌断食に失敗する理由・トラブル・成功後の美肌効果について

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肌断食に成功する秘訣と効果 by Maman

合成界面活性剤は悪??

「肌負担が最も大きいアイテム」のページで洗浄力の高いクレンジングだけでも辞めましょうと書きました。

合成界面活性剤が、悪い良いという論争は今でも続いていますが、肌にとってどうなのか??素人なりの今の私の考えを書いていこうと思います。

石鹸も合成界面活性剤

私は、肌断食初期もプチ肌断食に移行してからのメイク落としは石鹸を愛用しています。顔に何も塗らない日は、ぬるま湯洗顔が基本です。

石鹸の洗浄力は高いと言われますが、メイク落としに一般的なクレンジングを使う&洗顔料でW洗顔するよりは、石鹸の1度の洗浄で全てが終わる方が肌への負担は明らかに軽いと感じています。肌も綺麗になったので特に不満はありません。

石鹸も合成界面活性剤の一種ですが、ここでは石鹸と他の合成界面活性剤を分けて考えていきますね。石鹸には、素人にも性質が分かりやすいという特徴があります。

敵の性質を知っていれば、デメリットを小さくする対処もしやすいのが石鹸を使う理由の一つです。石鹸の洗浄力は材料となる油脂で変わりますが、油脂の種類も比較的限られており判断しやすいです。

洗浄に使う合成界面活性剤は避ける

私は、洗浄用に使われる合成界面活性剤は出来るだけ避けています。クレンジングを辞めただけで肌の乾燥がかなり改善した過去の経験も影響しています。

合成界面活性剤はあまりにも種類が多く、その特性も様々です。ネットで調べても出てこない種類もあったり、数種類を掛け合わせた相乗効果となるともはや素人では判断しようがありません。良いように書かれているだけのこともあります。

技術は進歩していきますから、肌に残留しにくい、界面活性をすばやく失い、タンパク質編成も低い。といった合成界面活性剤の欠点を払拭したものもあるかもしれませんが、そこまでの細かい性質はネットで調べても分からないことも多いです(汗)

分からないから避けるというのは、もったいない気もしますが、どんなスキンケア用品にもメリットとデメリットがあり、使い方を間違えれば肌負担となります。避けるのも一つの選択だと思います。(合成界面活性剤については少しずつ勉強したいと思っています)

石鹸反対派がいるのも事実ですが、石鹸は使う頻度や使い方を上手に調整できるか?が石鹸と仲良くするカギだと思います。

どんなスキンケア用品もメリットとデメリットを持っていて使い方はとても重要です。

気軽に買える洗浄剤には刺激の強いものが多い

もう1つ。私が洗浄剤に使われる合成界面活性剤を避ける理由があります。

それは、ドラッグストアなどで手軽に買えるクレンジング、シャンプー、ボディーソープ、洗顔類には、刺激が強いとされる合成界面活性剤が使われていることが思ったより多いからです。

シャンプーは特に、ぱっと手にとってみると「これもかぁ。。。」と思ったよりも遭遇します。洗浄剤なので全成分表示の最初の方にきますから量も多いだろうし、やはり気になります。

材料が安いとか、泡立ちが良いとか、日本人はさっぱり感が好きとかいろいろな理由があるのでしょうが「刺激が強い、洗浄力が高い」となっているものくらいは避けたいですよね?

柔軟仕上げ剤やリンス、化粧品などにも注意!?

合成界面活性剤が含まれるのは、洗剤だけではありません。化粧品・リンスやコンディショナー・柔軟仕上げ剤などにも含まれます。

化粧品に関しては、アイテムにもよりますが入ってなければ良いな~という程度の認識です。種類にもよりますが、乳化目的で使われる合成界面活性剤は許容することもあります。

洗浄以外にも様々な目的で合成界面活性剤が使われます。まずは、洗浄に使われる合成界面活性剤に気遣ってみてはどうでしょうか?

刺激・毒性が強いと言われる合成界面活性剤

カオチン界面活性剤とアニオン界面活性剤は、刺激や毒性の強い合成界面活性剤としてよく紹介される合成界面活性剤です。

アニオン界面活性剤の中でも、ラウリル硫酸ナトリウムとラウレル硫酸ナトリウムは刺激の強い合成界面活性剤として有名で興味のある方であれば、知っている方も多いと思います。

カオチン界面活性剤は、アニオン界面活性剤よりも毒性が強いようですが、リンスや柔軟仕上げ剤などに使われます。背中や体が荒れると言う場合、リンスや柔軟仕上げ剤を見直してみてはどうでしょう??

まだまだ勉強不足で、合成界面活性剤について詳しくかけないのが申し訳ないですが、分からないので分かるまでは避けるというのも1つの選択だと思います。何十年も使うんですから。。。

シンプルにさっと簡単にメイクが落ちるアイテムだけでも辞めてみる

メイク落としに時間がかかるとストレスになりますよね?擦るのもよくないし、ある程度楽に落ちる必要もあります。

でも、「汗や水でも落ちないメイクが簡単に落ちる=それだけの洗浄力を持っている=肌を乾燥させる」ということです。

肌の持つ保湿成分を奪い、人工的な保湿成分で埋める行為を辞めるだけでも肌は綺麗になりますよ。

便利なものも良いですが、肌にやさしいメイク落としに変えてみてはどうですか?

肌負担の軽いクレンジングを姉妹サイトでご紹介しています↓
>>>Maman’s美肌を育てるコスメ category クレンジング

私は、メイクそのものを全てミネラルメイクにして、石鹸のみでメイクを落としています。

おすすめのミネラルメイクも姉妹サイトでご紹介しています↓
>>>Maman’s美肌を育てるコスメ category ミネラルファンデーション

肌断食中のお助けメイクアイテム

レイチェルワイン480×120
レイチェルワインの口コミは、姉妹サイトでご紹介しています。

プロフィール

小学校高学年に出始めたニキビから始まり、30代になるまでゴワツキ、毛穴、テカリ、キメなし、敏感、乾燥などあらゆる肌荒れに悩まされてコスメジプシーをしてきました。

肌断食を始めたことで自分史上最高の肌を手に入れましたが、「肌断食は簡単ではない!」と思ったことから、肌断食で素肌を美しくしたい人の参考になればと思いこのサイトを立ち上げました。

詳しいプロフィール>>>About me

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肌断食はできない人におすすめのシンプルスキンケアを紹介しています。
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妊娠・出産・老化によるスタイルの崩れに子育て中でも継続可能な方法のみを厳選して取り組んでいます。