肌断食に失敗する理由・トラブル・成功後の美肌効果について

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肌断食に成功する秘訣と効果 by Maman

肌負担が最も大きいアイテム

「肌断食は無理。」と言う方もこれを辞めるだけで肌がかなり変わるので、是非考えてみてほしいと思うスキンケアアイテムがあります。

それが、洗浄力の高いクレンジングです。

「汗や皮脂、石鹸では落ちないメイクがクレンジングで簡単にするする落ちるとはどういうことか??」私も肌の勉強をするまでは深く考えたことがありませんでした。

クレンジングは、スキンケアアイテムの中で最も肌負担の大きいアイテムといっても過言ではありません。

メイクを落とした後にお肌が乾燥するのは、肌に大きなダメージを与えているからです。それも、毎日続くんですよ。肌の修復が追いつかなくなれば、肌荒れにつながります。

クレンジングを見直すだけでも肌の調子はずっと良くなりますよ。

高すぎる洗浄力でお肌はボロボロ

今のメイクは、汗や皮脂では簡単に落ちない作りになっています。肌にぴたっと密着して汗にも皮脂にも馴染みにい成分を配合するなどの工夫がなされています。

カバー力が高いほど、落ちにくいほどメイク中の肌負担も、落とすときの負担も大きくなる傾向にあります。

メイク汚れは油性成分になりますが、皮脂も細胞間脂質も油性成分です。メイクが簡単に落ちるということは、美肌に欠かせない皮脂や細胞間脂質までもが奪われてしまうことになります。

毎日、毎日、皮脂を奪われ、細胞間脂質にダメージを与えられれば、肌は乾燥しやすくなり肌荒れを起こしやすくなります。肌の再生が年齢とともに遅くなれば、乾燥肌や敏感肌になる可能性さへあります。

最近、乾燥肌や敏感肌が急増している1番の原因は、間違ったスキンケアだと言われています。

合成界面活性剤の残留性も肌負担になる!?

私は、ミネラルファンデーションを使ってメイクをしています。メイク用品は全て石鹸で洗えるものなのでクレンジングはあまり使いません。

石鹸もクレンジングに含まれる合成界面活性剤もどちらも合成界面活性剤ではありますが、大きな違いが一つあります。それは、界面活性を簡単に失うか持続するかです。

界面活性とは、簡単に説明すると水と油の両方と手をつなぐ能力のことを言います。

石鹸には、水や酸性下で界面活性を失う特徴があるので、石鹸と合成界面活性剤を分けて考えていきますね。

界面活性を残したままの成分が肌に残留すると肌ダメージになると言われています。

どんな洗浄剤も多かれ少なかれ肌に残留します。毎日のことですから、できるだけ肌に害のないものを使いたいと私は思っています。

クレンジングを見直すだけなら簡単にできるので、自分の肌で試してみて欲しいなと思います。1ヶ月~3ヵ月ほどすると乾燥が和らぐなどの変化を感じ取れるはずですよ。

石鹸で落ちるメイクか肌負担の軽いクレンジングか

肌への負担が軽い順でいえば、
●石鹸で落ちるメイク&石鹸洗顔
●通常のメイク&オイルベースのクレンジング&石鹸洗顔
●通常のメイク&洗浄力の穏やかなクレンジング(W洗顔不要)
になります。

石鹸で落ちるミネラルメイクは、メイクをしながら美肌を育てたいと言う方にオススメです。カバー力が高い商品もあるので、一度試して欲しいと思います。私が主に愛用しているのは、エトヴォスになります。
>>>etvos 公式HP

●肌負担の軽いメイク用品を姉妹サイトで紹介しています。
>>>Maman’s美肌を育てるコスメ
●肌断食中におすすめのメイクアイテムはサイト内でもご紹介しています。
>>>肌断食中のメイク用品の選び方

石鹸に関しては、石鹸のデメリットを理解して上手に使うことで肌への負担を抑えられます。

>>>石鹸の使い方と選び方

これまで使ってきたメイク用品を変えるのに抵抗があるなら、洗浄力が穏やかだったり、ダブル洗顔が不要、オイルベースなどのクレンジングをおすすめします。

石鹸とオイルの成分でメイクを落とすテラクオーレのダマスクローズクレンジングミルクは使用感が良いので使いやすいと思います。@コスメでも1位の実力ですよ。
>>>terracuore公式HP

クレンジングも姉妹サイト内でご紹介しています
>>>Maman’s美肌を育てるコスメ 

最後に、一般的なクレンジングの中から選ぶなら、乳液タイプかクリームタイプをおすすめします。

ポイントは、洗い過ぎない事!その上で、クレンジングの洗浄力はもちろん、洗う時間、湯温、洗い方なども気を付けてくださいね。

以下のページに肌ダメージの少ない湯温、洗う時間などを記載しています↓
>>>肌断食中の正しい洗顔方法

>>>肌に必要な成分ですか??

肌断食中のお助けメイクアイテム

レイチェルワイン480×120
レイチェルワインの口コミは、姉妹サイトでご紹介しています。

プロフィール

小学校高学年に出始めたニキビから始まり、30代になるまでゴワツキ、毛穴、テカリ、キメなし、敏感、乾燥などあらゆる肌荒れに悩まされてコスメジプシーをしてきました。

肌断食を始めたことで自分史上最高の肌を手に入れましたが、「肌断食は簡単ではない!」と思ったことから、肌断食で素肌を美しくしたい人の参考になればと思いこのサイトを立ち上げました。

詳しいプロフィール>>>About me

<姉妹サイト>
Maman's美肌を育てるコスメ
肌断食はできない人におすすめのシンプルスキンケアを紹介しています。
Mamanの30代からのスタイルアップ
妊娠・出産・老化によるスタイルの崩れに子育て中でも継続可能な方法のみを厳選して取り組んでいます。