短期間で効果を得たい人は肌断食に失敗する
短期間で効果を得たい人は、肌断食には向かないと私は思っています。
短期間で回復する人もいると思うのですが、長期戦だと覚悟して始めるに越したことはないです。
肌断食は、肌のお休みしてしまった機能を回復させて、荒らしてしまった環境を整える美容法です。ようは、時間をかけてあるべき自然な姿に戻すということ。(美容法というほど、大したことはしませんね。。。)
怪我をしたら治るのに時間がかかるように、水質汚染をしたら解消するのに時間がかかるように、(この表現あってるのかは微妙ですが。。)バランスの悪くなった皮脂が整い、皮膚の常在菌がバランスを取り戻し、新しい細胞が育って角質層が整うにはそれなりに時間がかかります。
肌の環境やサイクルが正常に戻るのをひたすら待つ地味な美容法なんです。
角質細胞は、生まれてから肌の表面に出てくるまでに1ヶ月はかかります(ターンオーバです)。
これは、かなり状態が良いケースとも言われていて、年齢や、生活習慣、スキンケアの仕方によっては半年かかるとまで言われています。
角質細胞の生まれ変わりで、早くても1ヶ月。長ければ半年、肌断食中の対処を間違えばもっと長引く可能性もあります。即効性を求める人には不向きな美容法です(^_^;)時間がかかることをしっかり理解して1年くらいやるつもりで初めてみてください。
私の場合は、半年もすればミネラルメイクもちゃんとできる状態になりました。
今、肌断食~シンプルスキンケアに移行して2年近くになろうとしていますが、肌の状態はどんどん良くなっています。
長期間、肌断食をするのが難しい人は、まずは洗顔の見直し→基礎化粧品の見直しから徐々にシンプルスキンケアに移行していく方法をおすすめします。
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