鏡を見るのを辞める
毛穴が気になる。ニキビが気になる。お肌の気になる部分を見つけると、何度も鏡を見てしまいますよね?そしてついつい触ってしまう。この行為はあまりお肌に良いものではありません(T_T)
肌断食の初期には、さまざまな肌トラブルが発生し、気になります。
でも、「肌の回復には時間がかかるものなんだ。」くらいのゆったりとした気持ちでいる方がお肌の回復は早くなると思います。
気にしすぎが招いた残念な結果
今や当たり前のように売られている毛穴ケア商品のお話をちょっとしますね。とある企業が毛穴に着目した鼻パックなるものを販売するまでは毛穴を気にする人はそれほどいなかったと言われています。
テレビで鼻の拡大画像、角栓の拡大画像がCMで流れるようになり、世の中のたくさんの女子が毛穴を気にするようになりました。この商品は大ヒットし、化粧品業界に毛穴ケアという新たな販路を生み出したんです。
でも、鏡に近づかないと見えないような毛穴のトラブルは、気にしない方が肌にとっては良かったりもします。
毛穴には当然、うぶ毛だって生えてるし、角栓もゼロにはなりません。それを気にして触ってしまったり、ケアしたりすることで結局は状態を悪化させてしまう。。。
>>>にょきにょき飛び出る角栓(モサ)
良かれと思って時間とお金を使ってきたスキンケアが状態を悪化させてしまう。もしくは、問題なかった肌をトラブル肌にしてしまう。これほど悲しいことはありません。。。(/_;)
ストレスは美肌の大敵!
何度も鏡を見ることで気も滅入ります。
心の状態が肌に与える影響というのは、思ったよりも大きいです。それは美肌を遠ざけます。心が肌にばかり捕らわれてしまうのはとても勿体ないことです。
鏡は、50cmくらい離れてみるのが一番です。
日本人の距離感というのは、50cm~1mと言われていますから、これより近い距離であなたを見る人はあまりいません。この距離で見えないものはあまり気にしないようにしよう。くらいのおおらかな気持ちでいる方が心にとっても肌にとってもプラスだと思います。
肌断食の初期には、辛い思いをすることがあります。
肌断食の肌荒れが辛くて辛くて鏡を手放せないとコメント下さった方がいました。肌が気になって眠ることもできないほどでした。
やり取りをしていく中で、ある日、気持ちが吹っ切れてて鏡を見るのをやめたら、翌日驚くほど肌が回復していたと連絡をくれました。とてもうれしくなりました。
私はもともとあまり細かいことが気にならないタイプなのも肌断食に成功した理由の一つなのかな。と思います。なかなか難しいですが、おおらかな気持ちで肌と向き合ってくださいね。
鏡を見るのは、朝と夜の2回で十分です。