肌断食の間違いと勘違い
肌断食という言葉だけが独り歩きして、私が考えるものとはちょっと違うなぁ。と思うことが多々あります。
「私の方法が絶対正しい。」と言っているのではなく、「私が肌断食に成功したポイントを考えるとこうした方が良いんじゃないかな？」という程度のものですが、ご紹介するので参考になれば幸いです。
肌断食初期の肌荒れへの対処に悩まれている方が多いようなので、肌断食初期におかしやすい間違いや勘違いについて書いていきます。
普通、肌の勉強もせずにスキンケアをするんですから、間違えることがあるのは当たり前です。スキンケアの基礎知識がないので、言葉の表面だけを捉えてしまうこともあります。
私も、肌断食初期はいろんな事に悩み、10冊以上の本、たくさんのサイト、雑誌、化粧品の宣伝文などを読みながら考えました。
最初は、頭の中がこんがらがって訳がわからなくなりましたよ（汗）
間違った対処をして肌荒れを悪化させてしまうのは嫌ですが、悩みながら肌を見つめていくうちに、自分の肌の特性や肌にとって大切なことが身にしみてわかるようになりました。なので、迷う期間も大切にして欲しいと思います。
個人差はありますが、肌断食が軌道にのるには最低でも1～3ヵ月は必要だと思っています。長いスパンです。多少いったりきたりしながら進んでも大丈夫です。
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